El cansancio es uno de los grandes responsables de ocasionar un accidente. Seg\u00fan los expertos, despu\u00e9s de pasar cuatro horas manejando, un conductor se demora el doble en reaccionar ante un imprevisto en la carretera. O sea, si el tiempo en accionar el freno es de un segundo, una persona fatigada tarda dos, una demora que a una velocidad de 120 kil\u00f3metros es much\u00edsima.<\/p>\n
En Chile, si bien el agotamiento representa el 3% de las causas de muertes en siniestros de tr\u00e1nsito, entre el 2007 y el 2008 el n\u00famero de personas fallecidas por fatiga fue de 285. Y s\u00f3lo en 2008 murieron 162 personas en accidentes ocurridos debido al cansancio.<\/p>\n
Las recomendaciones son \u2013obviamente\u2013 dormir tranquilo y descansar antes de manejar, pero tambi\u00e9n hacer paradas cada dos horas, estirar los m\u00fasculos y ayudar a la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. Si el sue\u00f1o es molesto, las paradas no pueden durar menos de 15 minutos, y puedes tomar algo fresco o comer algo dulce que ayude a energizar el cuerpo. Tambi\u00e9n es recomendable viajar de d\u00eda, con luz, y evitar tomar remedios antihistam\u00ednicos que generan somnolencia.<\/p>\n
Trastornos del sue\u00f1o<\/strong><\/p>\n Hay quienes est\u00e1n m\u00e1s propensos a sufrir accidentes de tr\u00e1nsito a causa de la fatiga y el cansancio: todas aquellas personas que sufren alg\u00fan trastorno del sue\u00f1o. Seg\u00fan el art\u00edculo\u00a0 \u201cAccidentes Automovil\u00edsticos\u201d de la doctora de la Universidad Cat\u00f3lica y Coordinadora Centro M\u00e9dico del Sue\u00f1o, Julia Santin Mart\u00ednez, \u201cla tasa de accidentes de tr\u00e1nsito en hipersomnes es varias veces mayor que en la poblaci\u00f3n general, y los accidentes de tr\u00e1nsito secundarios a hipersomnia tienen el doble de mortalidad comparados con otros accidentes\u201d.<\/p>\n Adem\u00e1s asegura que \u201cexiste abundante informaci\u00f3n que demuestra el mayor riesgo de accidentes de tr\u00e1nsito en individuos hipersomnes, pero desgraciadamente este factor no est\u00e1 incluido entre las medidas educativas y preventivas de seguridad de tr\u00e1nsito\u201d.<\/p>\n La Asociaci\u00f3n Chilena de Seguridad (AChS), por su parte, hizo un llamado a las autoridades a tener precauci\u00f3n a la hora de otorgar las licencias para conducir a quienes padecen trastornos del sue\u00f1o. S\u00f3lo en nuestro pa\u00eds, casi el 10% de la poblaci\u00f3n que no tiene sobrepeso, sufre esta enfermedad.<\/p>\n Para aquellos que sufren alg\u00fan trastorno de este tipo, la recomendaci\u00f3n es viajar acompa\u00f1ado por un copiloto que est\u00e9 atento al camino y no duerma en las horas de viaje. Un compa\u00f1ero que haga ameno el trayecto y lo mantenga despierto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El cansancio es uno de los grandes responsables de ocasionar un accidente. Seg\u00fan los expertos, despu\u00e9s de pasar cuatro horas manejando, un conductor se demora el doble en reaccionar ante un imprevisto en la carretera. O sea, si el tiempo en accionar el freno es de un segundo, una persona fatigada tarda dos, una demora…<\/p>\n","protected":false},"author":45,"featured_media":622,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1277],"tags":[],"class_list":["post-620","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-seguro-automotriz"],"yoast_head":"\n