{"id":11736,"date":"2014-02-10T19:21:58","date_gmt":"2014-02-10T22:21:58","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.comparaonline.cl\/?p=11736"},"modified":"2017-10-06T14:53:36","modified_gmt":"2017-10-06T17:53:36","slug":"como-evitar-resfrios-antes-de-tu-viaje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.comparaonline.cl\/blog\/viajes\/seguro-de-viaje\/como-evitar-resfrios-antes-de-tu-viaje\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo evitar resfrios antes de tu Viaje?"},"content":{"rendered":"<p>Ya tienes todo listo para tus vacaciones, reservas hechas, adquiriste tu <strong><a href=\"https:\/\/www.comparaonline.com\/seguro-de-viaje\/seguro-viaje\" target=\"_blank\">Asistencia en Viaje<\/a><\/strong>, confirmaste tus boletos de avi\u00f3n y tienes las maletas hechas. Pero, de repente, comienzas a sentirte congestionado y los estornudos se hacen cada vez m\u00e1s frecuentes. \u00bfVas a dejar que un resfriado lo arruine todo? \u00a1De ninguna manera!<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n encontrar\u00e1s las mejores estrategias comprobadas para ayudarte a evitar los g\u00e9rmenes del resfriado y evitar que su aparici\u00f3n arruine tus planes:<\/p>\n<h3>Construye una barrera contra los g\u00e9rmenes<\/h3>\n<p>El virus del resfriado se transmite f\u00e1cilmente de una persona a otra. Es sencillo y r\u00e1pido contagiarte cuando una persona enferma estornuda o tose cerca de ti. Cuando esto sucede, la persona env\u00eda una pulverizaci\u00f3n de gotas cargadas de virus directamente a tu boca o nariz. Asimismo, puedes contraer el virus al tocar superficies contaminadas, ya que los g\u00e9rmenes pueden estar activos hasta ocho horas.<\/p>\n<p>Al tocar una superficie contaminada y luego poner tus manos sobre los ojos, la nariz o la boca, los dedos transportan los g\u00e9rmenes directamente en tu cuerpo.<\/p>\n<p>Para no contagiarte puedes tratar de evitar a las personas enfermas, pero eso no es f\u00e1cil de hacer, especialmente cuando est\u00e1s en lugares cerrados como transporte p\u00fablico, cines y centros comerciales. Si no puedes mantenerte alejado de los virus, por lo menos mant\u00e9n una buena higiene para crear una barrera contra ellos:<\/p>\n<p>-L\u00e1vate las manos con agua y jab\u00f3n cada vez que des la mano o toques una superficie contaminada.<\/p>\n<p>-Lleva un desinfectante de manos a base de alcohol en caso que no haya lavamanos.<\/p>\n<p>-Carga toallitas desinfectantes para limpiar las superficies.<\/p>\n<p>-No toques tu boca, ojos o nariz sin lavarte las manos primero.<\/p>\n<p>-Utiliza una mascarilla en lugares cerrados<\/p>\n<h3>Mantente Saludable<\/h3>\n<p>Si quieres que tu sistema inmunol\u00f3gico est\u00e9 en forma para luchar contra el resfriado, toma estas medidas:<\/p>\n<p>-Come una dieta balanceada.<\/p>\n<p>-Realiza ejercicio por lo menos cuatro d\u00edas a la semana.<\/p>\n<p>-Duerme entre siete y nueve horas por noche.<\/p>\n<p><b>Toma medicina<\/b><\/p>\n<p>No existe la defensa perfecta contra el resfriado, as\u00ed que si te contagias antes o durante el viaje puedes tomar analg\u00e9sicos para aliviar el malestar general, los dolores de cabeza, muscular y de garganta. Si la tos es persistente puedes tomar un jarabe aunque lo recomendable es mantenerte hidratado y reposar. Si los s\u00edntomas son muy fuertes no dudes en utilizar tu <strong><a href=\"https:\/\/www.comparaonline.com\/seguro-de-viaje\/seguro-viaje\">Asistencia en Viaje<\/a><\/strong> para consultar un m\u00e9dico y renuncia a la idea de automedicarte.<\/p>\n<p>Recuerda, la prevenci\u00f3n es clave para que un molesto resfriado no estropee las vacaciones que has planificado. \u00a1No dejes de cuidarte y mantente saludable!<\/p>\n<p>Recuerda que existe un Seguro de Viaje con coberturas m\u00e9dicas especiales para evitar contratiempos de salud. <a title=\"Cotiza gratis tu Seguro de Viaje aqu\u00ed\" href=\"https:\/\/www.comparaonline.cl\/seguro-viaje\"><strong>Cotiza gratis tu Asistencia en Viajes<\/strong> <\/a>en Compara. Te garantizamos los mejores precios del mercado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ya tienes todo listo para tus vacaciones, reservas hechas, adquiriste tu Asistencia en Viaje, confirmaste tus boletos de avi\u00f3n y tienes las maletas hechas. 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